Individuell. Persönlich. Auf dich abgestimmt.

WEIL KEINER SO IST WIE DU.

Image by Anthony Tran

Mentaltraining - arbeiten im

HIER UND JETZT 

 

Die Vergangenheit ist nicht mehr veränderbar, sehr wohl jedoch wie es in der Gegenwart und Zukunft weiter geht.

Mentaltraining ist eine effektive Methode, das eigene Leben selbstverantwortlich und erfolgreich zu gestalten. Es wird zielorientiert, positiv und effektiv im Hier und Jetzt gearbeitet.


Das Spektrum der Themen ist weitreichend: Von der Verwirklichung privater Ziele – wie beispielsweise mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen – bis hin zu beruflichem Erfolg und Leistungssteigerung, kann alles mental trainiert werden.

Gesunde Stressbewältigung für den Arbeitsalltag

WIDERSTANDSFÄHIG DURCH DEN TAG

Mentales Training ist besonders gewinnbringend bei folgenden Themenbereichen: 

  • Leistungssteigerung

  • Verbesserung der Konzentration

  • Zielerreichung im privaten und beruflichen Kontext

  • Motivationstraining

  • Steigerung der Resilienz Fähigkeit

  • Gesunder Umgang mit inneren und äußeren Druck

  • Verbesserung des Selbstbewusstsein 

Von der Angst ins Vertrauen

Möchtest du Deine Ängste loslassen? 

Ein Coaching ist das Richtige für dich, wenn du..

  • dich öfters innerlich unruhig und nervös fühlst

  • dir praktische Methoden wünschst, wie du dir selbst helfen kannst

  • deine Lebensqualität steigern möchtest

  • mit dir selbst wieder in Frieden kommen willst

  • dir Entspannung und Selbstakzeptanz wünschst

 

Bei Ängsten arbeite ich sehr gerne mit EPT, (Emotion Power Tapping, auch EFT genannt). Dies ist eine sehr kraftvolle Methode Ängste und Unsicherheiten, sei es mental sowie auch auf der körperlichen Ebene zu lösen. Ich habe mit dieser Methode in der Arbeit mit meinen Kund/innen schon sehr große Erfolge erzielt und kann sie von Herzen empfehlen.

SELBSTLIEBE - TRAINING

WÜNSCHT DU DIR MEHR SELBSTLIEBE UND SELBVERTRAUEN?

Mein Angebot für dich

  • Stärkenanalyse

  • Gezielter Aufbau des Selbstbewusstseins durch mentales Training

  • Übungen und Methoden für eine liebevolle Selbstannahme

  • Techniken um Selbstzweifel loszulassen und Selbstvertrauen aufzubauen

  • Erlernen von liebevolle Alltagsroutinen 

Image by Daniel Hering

EPT (Emotion Power Tapping)

Klopftechnik - zur Lösung von emotionalen Blockaden

Eine überaus kraftvolle Methode um

  • sich körperlich und mental zu aktvieren

  • Ängste und Unsicherheiten, sei es mental sowie auch auf der körperlichen Ebene zu lösen

  • sich zu entspannen

​Das Prinzip dahinter:

Unser Körper reagiert beim bloßen Gedanken an Erlebtes mit Gefühlen und Empfindungen. 

Starke Eindrücke werden auf Körperebene abgespeichert dadurch können Blockaden entstehen. Um diese Blockaden aufzulösen werden bestimmte Punkte am Körper in Kombination mit ausgewählten mentalen Impulsen geklopft. Anstelle der negativen Emotionen können so wieder innere Ruhe und Leichtigkeit eintreten.

Ich habe mit dieser Methode in meiner Arbeit mit meinen Kund/innen schon sehr große Erfolge erzielt und kann sie nur von Herzen empfehlen.

 

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.

 

Buddha 

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